Krampji kājās - cēloņi un ārstēšana konvulsīvs saraušanās nakts



Satura rādītājs:
Cēloņi tiesa
Lēkmes izraisa kropla pēda
Kāju krampji naktī, kad polinevrit
Kāju krampji ar varikozas vēnas, tromboflebīts, grūtniecība
Nakts krampji kāju muskuļos hipotireoze
Iemesls nakts tiesa - Hemoroīdi
Ārstēšana tribunāls likvidēšana trūkumu vitamīnu
Vingrinājumi novēršanas tiesā
Ārstēšana nakts tiesas tautas aizsardzības līdzekļiem
Sudoma parādās myyazytsilnymy brūces vai pārmērīgu spriedzi vienu vai vairākiem muskuļiem. Tas notiek teļiem, vēdera, rokām. Bieži kājas braucot naktī. Iemesls tiesa muskuļu nogurumu, sasprindzinājumu, monotonā mazkustīgs darbs, ilgstošas ​​pastaigas vai peldēšana, dehidratācija, dažādas slimības.


Cēloņi tiesa



Kad klonycheskoy šķirnes tiesas muskuļi saraujas un atpūsties ātri. Raksturīga ilgstoša tonizējošs veida muskuļu spriedzi.
Abas šķirnes pavadīt dažas infekcijas slimības, saindēšanās, saindēšanās, galvas traumas, nervu traucējumi, vielmaiņas traucējumi, sirds slimības, asins trūkumu vitamīnu un minerālvielu.
Ja krampji bieži notiek ilgu laika posmu, lai noteiktu cēloņus nepieciešams apmeklēt ārstu.
Lai gan precīzs iemesliem, kāpēc tur nakts krampji teļš muskuļus, joprojām nav skaidrs. Tie sastopami pat ja nav nopietnu slimību.

Viens no iespējamiem iemesliem tiek uzskatīts
dehidrēšana
. Mitrums tiek zaudēts vasaras karstumā, karstā tvaika, intensīvu sporta treniņus. Growing svīšana organisms zaudē daudz šķidruma.
Ārstējot hipertensijas, sirds mazspēja noteikts
diurētiskie līdzekļi
. Tās var izraisīt arī teļš krampji naktī, jo organisms zaudē minerālvielas kāliju, magniju, nātriju, kas nepieciešama pareizai muskuļu kontrakcijas un relaksācija, nervu impulsu pārvadi.
Vēl viens iemesls, kāpēc samazina kāju krampji uzskatīt

nelīdzsvarotība
satraucošs un nomācoša signāli ikru muskuļu un refleksu palielināja savu samazināšanu.
Tā notiek ar izglītību adenozīna trifosfātu (ATP), kas lēni vielmaiņu laikā muskuļus apakšējo ekstremitāšu pasliktināties samazinās, samazinot viņu spēju atpūsties.
Apmaiņas procesi palēninās, mainot viskozitāti asinsvadu patoloģijas, muskuļu noguruma, pieauga reflekss samazināt vienu no cēloņiem kāju krampji. Tātad notiek sniegumu stāvoklī noguruma diezgan ikdienas darbā.

Myyazytsilni muskuļu kontrakcijas provocēt dažādus faktorus: drudzis, stress, kalcija deficītu.
Febrilie krampji rodas, kad temperatūra sasniedz augstu vērtību + 38 + 39 C, parasti infekcijas slimībām. Cēlonis ir saindēšanās ar pārtiku organisms svarīga aktivitāte mikrobiem.
Iemesls emocionāls-elpošanas tiesa ir daudz stresa. Saskaņā ar rīcības adrenalīna elpošana atdzīvina, tādējādi samazinot oglekļa dioksīda un konvulsīvs muskuļu kontrakcijas.

Lēkmes izraisa kropla pēda



Cēlonis spazmatiskā kontrakcijas muskuļu teļiem kropla pēda ir tad, kad papēdis ir sasvērts uz iekšu un izraisa traucējumus potītes locītavu. Defekts ir īpaši pamanāms kurpes ar augstiem papēžiem.
Laika gaitā, kājas sāk riepas ātri, viņi jutās smaguma sajūta, sāpes teļiem, ceļgaliem, vēnas ir pēdas un kājas. Naktī, kājas sastindzis, saldēšana, krampji rodas. Var veidoties "Spurs", Sliktāka poza.

Kāju krampji naktī, kad polinevrit



Kad polineirīts skarto nervus. Iemesls ir vīrusu slimības, intoksikācija, vitamīnu trūkumu, vielmaiņas traucējumi diabētu.

Slimība ir pievienota nakts kāju krampji, āda jūtas tirpšana, "skudras"Dažreiz nejutīgums.
Sāp vai reiboni, dzirdes pavājināšanās, šajā jomā no sirds juta diskomfortu, palielināta uzbudināmība.

Kāju krampji ar varikozas vēnas, tromboflebīts, grūtniecība



Pie
varikozas vēnas paplašināt, sasniedzot ievērojamu diametru. Slimība rodas atvieglot vēnu vārstu kāpēc asinis stagnējošu un pārāk stiepjas sienas vēnām.
Cēlonis ir fizisku aktivitāšu trūkums, ģenētiskā nosliece, zashlakovanist organisms, kas izraisa vājināšanu sienām, samazināta cirkulācija šķidruma liekais svars vai grūtniecības rezultātā hormonālās izmaiņas, ņemot kontracepcijas tabletes, ilgstošās dienas palikt uz viņa kājām.

IKRA uzbriest, kļūstot cēlonis nakts tiesā. Ar kājas var oblizty ādu, tie sāp, nieze, viņi pastāvīgi jutās noguris.
Lai stimulētu asinsriti, novēršana nakts tiesas jādod kājas izmantot, vingrojumu kājām. Rādīt īpašas elastīgās zeķes. Būtu vidyazykatysya no saspringts jostas vai siksnas, atbrīvoties no ieraduma sēdēt kājas uz kāju, jo šajā pozīcijā pasliktinās aizplūšanu venozo asiņu.
Stagnācija asinis varikozas vēnas var izraisīt tromboflebītu, iekaisums vēnu sienas un tās pilnīgu blīvējumu. Bieži vien šī komplikācija varikozas vēnas, kas izraisa iznīcināšanu vēnu vārstu, kas notiek grūtniecības laikā.

Ķermenis tiek rekonstruēta, traucēta asins plūsma no dzemdes vēnu pinumu kompresija. Reibumā hormonu mīkstina sienas vēnām, bojātus krasas izmaiņas spiediena iekšpusē kuģa darba kontrakcijas laikā.
Tiesas kājās iemesls grūtniecības laikā ir vēnu mazspēja. Līdz vakaram, pietūkušas pēdas, apakšstilba, teļš muskuļus sajuta svaru, naktī ir spastisks kontrakcijas. Nejauša trauma vēnas veidojas zilumi. Vēlākajos posmos vēnas izplesties kājas, ciskas un starpenē, kas var izraisīt smagu asiņošanu dzemdību laikā.

Nakts krampji kāju muskuļos hipotireoze



Okoloschitovidnye (epitēlijķermenīšu) dziedzeris, kas atrodas pie kakla, netālu no vairogdziedzera. Tie regulē fosfora-skābes vielmaiņu organismā. Dažreiz viņiem trūkst funkcijas izraisa kaitējumu operācijas par vairogdziedzera laikā.
Simptomi parādās hipoparatireoīdisms
spazmas muskuļos, arī elpošana, krampji apstāties, pirkstiem. Sāpes vēderā, izkārnījumos šķidrums, dažreiz ir alerģija. Viss sākas bez iemesla kaitinošas nervu sabrukums notiek, sliktāk miegu.

Cēlonis sāpīgi, bieži atkārtotas tiesu teļš muskuļos trūkst kalcija, ko izraisa hipoparatireoze.
Kalcija ietverta sausā piena, siera, sojas, riekstu, kāposti, pētersīļi, krējums, jogurts, pupiņas, siers. Ikdienas prasība 1000-1500mkh. Trūkumu izpaužas trausli nagi, samazināta izturība pret slimībām, atmiņas traucējumi, asins koagulācijas.
Kalcijs ir īpaši nepieciešama mīļotājiem diētām, grūtniecības, pusaudžu attīstības periodā.
Ja hipoparatireoīdisms tiesas cēlonis saistīts ar aprūpi D vitamīnu, kas palīdz kalcija uzsūkšanos un fosfora, kas regulē datu apmaiņu elementiem.

D-bagāts zivju eļļa, mencu aknu eļļa, siļķe, tuncis, siers, siers vitamīns.

Iemesls nakts tiesa - Hemoroīdi



Sēžot mazkustīgs dzīvesveids, aizcietējumi, pacelšanas svars taisnās zarnas vēnām izplesties un skavām. Slimība izveidojas, kad uztura trūkums magnija, vitamīni C, K, P
Kad sāpes vai asiņošana zarnu kustības, kāju krampji laikā, zilumi uz ķermeņa ir jānovērš magnija deficītu.
Magnijs
atrodams kviešu klijas, saulespuķu sēklas, ķirbju, riekstu, sojas, lēcām.

C vitamīns
bagāta ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, tomāti, pipari, fenhelis, skābenes, citronu, apelsīnu, upeņu.
K vitamīns
atrodami zaļie augi, aknu, valriekstiem, kāposti. Turklāt, tas tiek ražots ar zarnu mikrofloras. Ja ēdiens nāk diezgan šķiedras sienas nav piesārņoti, un netiek traucēts līdzsvars, organisms saņem pietiekami daudz C vitamīna
Vitamīns P
daļa no gurniem, sarkanie pipari, apelsīni, vīnogas, upenes.

Ārstēšana tribunāls likvidēšana trūkumu vitamīnu



Ar nepietiekamu devu vitamīna B1 (tiamīns) bieža depresija, paaugstināts nogurums, pasliktinās atmiņa, rodas krampji kājās. Iemesls deficīta ir ļaunprātīga uzturs, diabēts.
Noņemt trūkumu vitamīna B1 palīdzības labības, pākšaugi, kartupeļi.
B6 vitamīns (piridoksīns) ir izraisījusi tiesa kājās, apetītes zudums, muskuļu distrofija zaudējumus. Atrodams labības, pākšaugi, klijas, kviešu milti, piena, gaļas, zivju, alus raugs.
Lai ārstētu nakts krampji kājās, jāņem E vitamīnu (tokoferols). RDA ir 10-20, ārstnieciskiem mērķiem tas palielina.

E vitamīns novērš asinsrites traucējumi apakšējās ekstremitātēs - iemesls tiesai, palīdz cīņā pret sēnīšu slimībām, noderīgas acīm, piebilst enerģiju un pievilcību.

Vingrinājumi novēršanas tiesā



Lai nakts celta nav kāju, neatkarīgi iemesls Greizais kontrakcijas apakšējo ekstremitāšu pirms gulētiešanas noderīgas, lai vienkāršiem vingrinājumiem.
Par izstiepjot kāju muskuļus likt kāju uz priekšu mazā dzega (zems kaudze žurnāliem), kas jāievēro, lai uz galda vai krēsla:
Pieci tiek nospiests uz grīdas, stāvēt 10-20 sekundes.

Atkārtojiet pacēlis zeķes kopā pieci atsevišķi.
Atkārtojiet vingrinājumu, bet tagad pirkstiem intervālu, papēži kopā.
Kad tuvojas tiesa pull zeķes vairāk stiept un atpūsties jūsu teļš.
Ko darīt, ja mana kāja vēl krampjos? Piecelties, ņemt šarnīra kāju atpakaļ, lai jūsu pirkstiem uz grīdas un uzmanīgi spiediet svaru no ķermeņa atpūsties teļu.

Ārstēšana nakts tiesas tautas aizsardzības līdzekļiem



Lai novērstu spastisks kontrakcijas muskuļu likts uz olām silta medus, wrap kājas. Pēc 30 minūtēm noskalot.

Eļļot vienīgais nakti svaiga citrona sulu, dod uzsūkties. Ārstēti 1-2 nedēļas.
Lai ārstētu varikozas vēnas dabīgā ābolu sidra etiķi berzēt ietekmētos kuģus, veic divas reizes dienā 2s.l. etiķis ar glāzi tīra ūdens. Mēnesis ārstēšana.
Lai kājas nav krampji celta, sajauc olas dzeltenumu, 1ch.l. terpentīns, 1s.l. ābolu sidra etiķis. Berzēt ziede teļiem naktī.
Lai atbrīvotos no tiesas berzēt kājas sinepju pulveri.
Sajauc vienu daļu strutene sulu ar divām daļām vazelīna, ko piemēro konvulsīviem muskuļu kontrakcijas.

Ja olas mazina kāju noderīgi savienojumi Potentilla zoss:
Brew litru verdoša ūdens 3-4s.l. garšaugi riepu uz lēnas uguns 5 minūtes, ļauj atdzist, aizplūšanu. Dzert buljonu dienā dalītās devās laikā.
Šķipsniņu garšaugus, lai glāzi piena ļauj nostāvēties. Veikt karstā 3 reizes dienā.